Mama Baby Yoga

Mama Baby Yoga verbindet Yoga Übungen für die Mamas mit sanften Bewegungsübungen für die Babys.gratis_probestunde

imageSchon wenige Wochen nach der Geburt (die Rückbildung sollte abgeschlossen sein) kannst Du beim Mama & Baby Yoga Deinen Körper wieder kräftigen und gleichzeitig eine gute Zeit mit deinem Baby genießen.

Die dynamischen und kraftvollen Asanas kräftigen Deine Bauch-, Bein und Pomuskulatur und festigen deinen Beckenboden.

Die oftmals stark verspannte Schulter-, Rücken- und Nackenmuskulatur wird gestärkt und entspannt. Schöpfe durch fließende Bewegungen, Atem- und Entspannungsübungen neue Energie und Vitalität.

Dein Baby wird in dieser Yogastunde spielerisch in den Ablauf integriert. Mit gezielten Übungen wird die Entwicklung der Babys altersgerecht unterstützt und die Beweglichkeit gefördert. Auch die Mutter-Kind Bindung wird durch die gemeinsame Yogapraxis vertieft, indem Ihr glückliche Momente zusammen erlebt und neue Kraft für den Alltag schöpft.

Geeignet für Babys bis zum Krabbelalter

 

Dieser Kurs ist Teil des offenen Kursprogramms und findet immer freitags von 9:45-10:45 Uhr statt.

Eine Anmeldung ist für Mitglieder nicht erforderlich.